Siłownia to metoda nie tylko ażeby wypracować mięśnie, dlatego że na siłowni można także z dobrym skutkiem odchudzić się. Niestety kulturystyka owo nie łatwy orzech do zgryzienia. Nie jest łatwo ażeby wypatrywać jak kulturysta. Droga do godnych podziwu bicepsów jest długa, nie wystarczą nawiasem mówiąc trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Siłownia jest pełna maszyn, bądź ciężarów aby wyglądać jak paker trzeba robić trening na rzeźbę. Wolno ściśle musztrować poszczególne grupy mięśni samemu lub poniżej opieką trenera. Idąc 1-wszy raz na siłownię, trzeba stwierdzić trenerowi, co chcesz spełnić jednakowoż odchudzić się, jednakowoż nabrać na masie, ćwiczenia odchudzające aby wyrzeźbić mięśnie, bądź pomóc kondycji.
